CAMINAR, UN EJERCICIO BÁSICO PARA PREVENIR EL DOLOR ARTICULAR
Caminar es uno de los ejercicios más beneficiosos para las personas que sufren enfermedades reumáticas y artrosis, pero no se trata simplemente de calzarse unas buenas zapatillas y salir de casa. El doctor Carlos Jarabo, especialista en Medicina del Deporte y la Educación Física, recuerda que hay que tener en cuenta varios factores como, por ejemplo, caminar por terreno llano, evitando los desniveles propios de la playa y, si es posible, elegir un camino de tierra en lugar del asfalto.
Según la Fundación Internacional de Artrosis (OAFI), la artrosis es una dolencia que afecta aproximadamente a 300 millones de personas en todo el mundo. En España, el 80% de la población mayor de 65 años la sufre. La doctora Elena Guallar, médico del centro que Clínicas Cres tiene en la zaragozana calle de María Lostal, cuenta que cuando la enfermedad articular se convierte en crónica, el descanso y los analgésicos o antiinflamatorios no son suficiente para mejorar los síntomas, y los pacientes ven notablemente desmejorado su día a día; viendo afectadas su rutina diaria y sus relaciones sociales, así como su bienestar emocional.
¿CÓMO AYUDA LA MEDICINA REGENERATIVA? En este momento habría que contar con la posibilidad de tratarse con Medicina Regenerativa. Estos tratamientos pueden ayudar a mejorar los síntomas, son poco invasivos, tratan de preservar la integridad de la articulación y consiguen recuperar en un alto porcentaje la funcionalidad de la articulación.
El objetivo de estos tratamientos, dice el doctor Carlos Jarabo, «es aliviar el dolor y restablecer la capacidad funcional de la articulación, que el paciente recupere su calidad de vida, ya que esta tiene una gran influencia en el estado anímico de los pacientes y sus familias». «Son técnicas muy seguras ya que se realiza con el material biológico del paciente, lo que evita rechazos, efectos secundarios adversos y reduce significativamente el tiempo de recuperación», explica.
El control de peso es otro actor importante para controlar el avance de la enfermedad articular, principalmente en articulaciones de carga, como pueden ser la rodilla o la cadera. El sobrepeso es un factor desfavorable para la buena evolución del tratamiento, por lo que hay que contar con la ayuda de un nutricionista con experiencia en estas patologías.
Estos tratamientos son también efectivos en patologías relacionadas con lesiones deportivas, consiguiendo acortar los tiempos de recuperación. En Clínicas Cres aseguran que es de vital importancia, tanto en el diagnóstico como en la práctica del tratamiento, que los pacientes se pongan en manos de facultativos con experiencia en este tipo de técnicas.