Hoy vamos a mover el esqueleto

La capacidad cognitiva está relacionada con el movimiento por eso, es muy importante potenciar el movimiento libre desde pequeños. Os proporciono una serie de pautas para trabajar en familia de forma lúdica y sencilla el movimiento:

1. Ir al parque. Es fundamental visitar semanalmente el parque sobre todo columpiarse ya que ayuda a la integración del sistema vestibular; que es el encargado de nuestro equilibrio necesario para el aprendizaje.

2. Bailar. Bailando movemos todo el cuerpo y trabajamos la coordinación, el equilibrio, la lateralidad, la orientación espacial que nos ayudan en el aprendizaje.

3. Hacer circuitos. Aprovechar los objetos que tengáis por casa y elaborar un circuito donde se trabaje todo el cuerpo.

4. Gatear, reptar. Vamos a aprovechar el pasillo de la casa para gatear y reptar. El gateo conecta los dos hemisferios cerebrales y crea rutas de información cruciales para la maduración de las diferentes funciones cognitivas, se fomenta la conciencia espacial y se desarrolla la coordinación ojo-mano fundamental a la hora de leer y escribir.

5. Utilizar las escaleras. Semanalmente os podéis proponer un día sin ascensor para subir por las escaleras: subir de dos, de tres, saltando y aprovechar para ir diciendo los números.

6. Caminar y caminar. Como los pingüinos, como las serpientes, como los equilibristas, sobre una cinta, sobre diferentes texturas. Caminar de puntillas, de talones así nos ayudan a sentir por completo nuestro pie.

7. A saltar. En la cama, en el sofá, en el suelo, en colchonetas si tenemos, así los niños empiezan a conocer la sensación que produce la gravedad en nuestro cuerpo.

8. Adivina, adivinanza. Con los ojos tapados tocar al niño una parte del cuerpo y él tiene que señalar la parte del cuerpo que le hayas tocado. Así estamos trabajando el conocimiento de su propio cuerpo.

9. ‘Gymkana’. El fin de semana podéis aprovechar y preparar un ‘gymkana’ casera. Con una serie de pruebas como carrera de sacos, lanzamiento de pelotas, bolos, explotar globos, diana…