Uso de los hidrolatos

Puros, en vaporización o en aplicación directa sobre rostro, cuerpo o cabello

• HA de verbena para despertarse con energía por la mañana.

• HA de rosa para tonificar la piel.

• HA de árbol del té para sanear la piel.

• HA de jara en loción para después del afeitado.

• HA de cedro para estimular el cuero cabelludo.

• HA de camomila para acentuar el tono rubio del cabello.

• HA de lavanda para calmar las quemaduras del sol.

• HA de aciano sobre una compresa para calmar los ojos irritados y fatigados.

Diluidos

• En un 50% con agua en enjuague antiséptico para la higiene dental (HA de laurel).

• A razón de una a dos cucharadas soperas por litro de agua en enjuague calmante para bebés (HA de rosa), en baño de asiento* para aliviar los dolores premenstruales (HA de milenrama) y en baño de pies relajante (HA de menta piperita).

• A razón de una cucharadita por vaso en bebida caliente o fría para favorecer la digestión (HA de melisa), para combatir el resfriado (HA de pino silvestre) o para favorecer el sueño (HA de azahar) .

• A razón de una cucharada sopera para aromatizar delicadamente las salsas (HA de albahaca), los postres (HA de lavanda), las compotas de frutas (HA de canela), los sorbetes (HA de ylang-ylang) y las ensaladas (HA de geranio).

En tratamiento interno

• HA de ciprés para mejorar la circulación sanguínea.

• HA de romero verbenona para aclarar la tez.

• HA de azahar para combatir el estrés.

• HA de mejorana para favorecer el sueño.

• HA de enebro para drenar el organismo.

* Los baños de asiento son inmersiones en agua templada o moderadamente caliente donde pueden disolverse distintas sustancias, y la persona se sienta en el bidé o se tumba en la bañera durante un tiempo variable de entre 15 y 30 minutos. Resultan muy eficaces para eliminar cálculos renales.