COLCHONES
Todo lo que necesitas saber para acertar en su elección y cómo completar la totalidad del equipo de descanso
PASAMOS UN TERCIO DE NUESTRAS VIDAS DURMIENDO, DE AHÍ LA IMPERIOSA NECESIDAD DE ACERTAR EN LA ELECCIÓN DEL COLCHÓN Y COMPLETAR ADECUADAMENTE EL EQUIPO DE DESCANSO. DEDICA A ESTAS TAREAS EL TIEMPO NECESARIO PARA ASEGURARTE UN SUEÑO REPARADOR Y AFRONTAR LAS MAÑANAS CON ENERGÍA
Si sufres de dolores de espalda, cansancio o insomnio, es muy probable que el colchón sea el problema. Piensa que con el paso del tiempo sus materiales se van desgastando y esto acaba perjudicando a la calidad del sueño. Si has llegado a este punto y hace más de 10 años que no cambias de colchón, es el momento de dar el paso. Y es que dormir no es solo fundamental para la salud, sino también para llenarnos de vitalidad y positivismo. Para acertar en su elección, piensa solo en ti. No existe el colchón perfecto, sino el mejor para cada persona. Tu complexión física y forma de dormir influirán directamente sobre la firmeza que necesites, igual que tu temperatura corporal lo hará sobre los materiales. El objetivo es conseguir que se relajen los músculos y la columna vertebral adopte una buena postura. No obstante, no todo el éxito reside en el colchón. Asegúrate de completar tu equipo de descanso con la almohada, el soporte y la ropa de cama que mejor te favorezcan. Y no olvides crear el ambiente propicio en tu habitación: ventílala cada mañana y mantenla limpia y ordenada para sentirte mejor.