Desencadenantes de las migrañas

El dolor de cabeza y la migraña no son una enfermedad, son síntomas que avisan de desequilibrios en el cuerpo. Aunque la migraña puede iniciarse a cualquier edad, generalmente empieza entre los 10 y 30 años. Los factores desencadenantes pueden ser psicológicos (estrés, ansiedad, depresión); hormonales (períodos premenstrual y menstrual, ovulación...); cambios de horarios (período post-estrés: fin de semana, vacaciones); alimentarios (alcohol, quesos, ayuno, glutamato monosódico, aspartamo...); ambientales (estímulos visuales, olores, cambios atmosféricos, altitud elevada); exceso o déficit de sueño; fármacos (nitroglicerina, reserpina, estrógenos) u otros (traumatismo craneal, ejercicio físico, fatiga). Los migrañosos suelen tener bajos niveles de magnesio. Estudios recientes también han puesto de manifiesto que las personas con niveles bajos de coenzima Q10 tienen más tendencia a los dolores de cabeza.

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