«EL SISTEMA INMUNE DEPENDE DE VITAMINAS Y MINERALES»
-¿Qué complementos son los más recomendables frente a la Covid-19?
-En el ámbito de las vitaminas la C y la D; en los minerales el zinc, selenio y magnesio, y en los ácidos grasos el omega-3.
-¿Cuándo se deben tomar?
-La idea es usar un protocolo ajustado a los valores en sangre de los mismos o la ingesta previa de algunos de ellos para ejercer una labor preventiva, una vez que sufres el contagio cambian con creces las dosis y opciones y, tras la enfermedad también, según el estado clínico y los análisis de sangre pertinentes.
-Parece que tener los niveles de vitamina D bien puede combatir la Covid grave. ¿Por qué?
-Es una de las estrategias más interesantes, y se debe creo que a dos situaciones: Por un lado la población mundial vive con un grado de inflamación sistémica de bajo grado (no produce dolor) importante y esta situación «gasta» mucha vitamina D, y por otro, todas las células de nuestro sistema inmunológico tienen receptores para vitamina D y esto no es por gusto. Para optimizar sus acciones requieren sí o sí de vitamina D.
-¿Las vitaminas y minerales sirven para reforzar el sistema inmunológico?
-Por supuesto, el sistema inmunológico depende grotescamente de las mismas.
-¿Es posible mantener ese sistema inmune regulado sin tomar suplementos?
-Hoy en día es casi imposible, las fuentes alimentarias están muy carentes en la mayoría de estos principios.