¿Qué debes saber si vas a la montaña estas vacaciones de Semana Santa?

Se aproximan días festivos en los que tradicionalmente muchos ciudadanos realizan escapadas a entornos rurales y practican actividades de montaña. Desde la Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana (FEMECV) se emiten emiten una serie de consejos para que esta práctica se realice de forma segura y pueda disfrutarse plenamente.

Esta Pascua es para muchos la primera toma de contacto con la montaña tras la pausa invernal. Desde la FEMECV recomiendan tener en cuenta el incremento de la actividad en montaña y de las horas de sol, implica que la piel se expone durante periodos más largos de tiempo a la radiación solar ultravioleta, que puede provocar quemaduras y el incremento del riesgo de cáncer de piel. Para evitarlo, además de utilizar gorra, camisetas y pantalón largo, es imprescindible el uso de crema de protección solar en todas las partes de nuestra piel que estén expuestas al sol, sin olvidar orejas y cuello, y reponerla cuando pase su efectividad.

En las montañas valencianas predominan los bosques de pinos. Con la llegada de la primavera suele aparecer en estas zonas la oruga procesionaria, cuyo simple contacto provoca graves reacciones reacciones urticantes. Por ello, evitar todo contacto con las orugas, que suelen estar en árboles y el suelo, especialmente si se va acompañado de menores, personas alérgicas o mascotas. Para evitar las picaduras de garrapatas o el roce con plantas espinosas o urticantes, es aconsejable el uso de pantalones largos.