Evitar el hinchazón de abdomen

Si quieres lucir un abdomen menos abultado te recomendamos poner en práctica los siguientes consejos: Bebe abundante agua.

Ayuda a prevenir o revertir la retención de líquidos y a hacer frente al estreñimiento. Come despacio y mastica bien. Mejora la digestión y, por ello, reduce el riesgo de sufrir hinchazón abdominal. Evita las bebidas carbonatadas o con gas. Pueden provocar gases o flatulencia. Modera la ingesta de alimentos muy salados o muy dulces. Favorecen la retención de líquidos y suelen ser más difíciles de digerir. Comidas de pequeño volumen. Son también más fáciles de digerir. Evita los productos de pastelería. Concentran azúcares y se digieren mejor. Fibra sí, pero con moderación. Para evitar los gases y revertir el estreñimiento, lo mejor es consumir fibra pero sin abusar: puede producir distensión del abdomen. Ejercicio con regularidad.

Mejora las digestiones y reduce el estreñimiento.

Toma probióticos. Para restablecer el equilibrio de la flora intestinal alterada por los alimentos refinados que se consumen en verano.

Tratar el hígado. Plantas depurativas para este órgano, que es el de la inflamación.

Simbioline megaflora, de mundonatural, es un complemento alimenticio a base de inulina, probióticos y vitamina B6, la cual contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y favorece el metabolismo energético normal.