Calor y piernas cansadas
Es posible que durante el verano tengamos síntomas como adormecimiento de las piernas, cansancio, hormigueos, picor, hichazón o calambres en las extremidades inferiores, un trastorno conocido como piernas cansadas favorecido por las altas temperaturas y la consiguiente dilatación venosa, que provoca que el retorno venoso se vea afectado generando la sensación de pesadez en las piernas. Entre las causas principales de las piernas cansadas se encuentran el sedentarismo, la obesidad, la menstruación o la insuficiencia venosa, una afección del sistema circulatorio específicamente de las válvulas venosas, que impide que la sangre vuelva o retorne al corazón y trae síntomas como dolor, sensación de piernas cansadas, pesadez y edema. Para mejorar este trastorno recomendamos, al ir a la playa, pasear por la orilla, pues la acción del agua fría junto con el oleaje y la acción muscular al caminar van a tener un beneficioso «efecto de estimulación de la circulación». Reservar, además, todos los días un momento para salir a caminar o trotar; realizar ejercicios para mejorar la circulación; darse duchas de agua fría en las piernas y beber mucha agua. Varifin, de mundonatural, es un complemento a base de extractos de plantas (castaño de indias, ruscus y uva), bioflavonoides cítricos y vitaminas. La vitamina C contribuye a la formación normal del colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos. También disponible en crema.