La Vanguardia (Català-1ª edició)
Una empenta als bons propòsits del nou any
Hàbits més saludables, recuperar estudis, reprendre aquella tasca que es va deixar per mandra o fer una nova col·lecció en còmodes lliuraments... L’arribada del nou any és el temps per als bons propòsits. És difícil obtenir resultats sobre el compliment d’aquestes promeses, però les poques estadístiques que hi ha indiquen que només un mínim percentatge dels nous plans de cada any es mantenen uns mesos després i es consoliden.
Amb aquest propòsit, més enllà de les apps que fan algun seguiment concret d’una activitat per aconseguir un hàbit, com les que es fan servir per deixar de fumar, mantenir la dieta o seguir una taula de fitness, hi ha altres aplicacions que ho reuneixen tot, perquè l’objectiu és la motivació en qualsevol aspecte de la vida.
Hi ha milers d’aplicacions d’aquesta mena. Moltes justifiquen el seu enfocament motivacional mitjançant frases –més o menys grandiloqüents– sobre la vida, la feina, l’amor o les amistats. D’altres es dediquen a fixar objectius i a recordar als seus usuaris de forma pesada el que han de fer per aconseguir els objectius.
La llista de coses que una persona es pot plantejar millorar en la seva vida pot ser molt llarga. Apps com Balanced, CoachMe, MattersOK o Fabulous ¡Motívame! poden servir per aconseguir-ho.
Aquesta mena d’apps no consisteix tan sols en simples recordatoris periòdics de les tasques a realitzar, sinó que mostren els avenços que es fan en un determinat hàbit que es persegueix mitjançant calendaris, estadístiques, planificació i “recompenses” en forma d’assoliments que s’anoten segons els objectius. L’any nou que acabem d’estrenar pot ser un bon moment per provar l’efectivitat de les apps motivacionals.