Exercici físic per prescripció

Madrid publica una norma en què insta els metges a receptar pràctiques esportives

La Comunitat de Madrid acaba de publicar l’avantprojecte de llei de Salut Pública, en què planteja una innovadora fórmula per prevenir l’obesitat, els trastorns de l’alimentació i les malalties cròniques: que metges, infermers o fisioterapeutes, en l’àmbit de l’atenció primària, emetin receptes que prescriguin l’exercici físic.

La idea ha estat acollida amb satisfacció pels professionals sanitaris, si bé adverteixen que amb el temps que tenen per veure els pacients (encara no 10 minuts) no podran explicarlos gran cosa sobre quina activitat física han de fer, quantes hores a la setmana o on han d’anar.

Precisament, el tema de la prescripció d’exercici físic ha ocupat diverses taules i tallers en el 40è Congrés de la Societat Espanyola de Metges d’Atenció Primària (Semergen), celebrat a Palma. En aquest marc, els doctors Francisco Vicente Martínez i G. Rodrigo Aispuru, membres del Grup d’Aparell Locomotor de Semergen, han mostrat un model de recepta que inclou l’activitat física. “Tots sabem les bondats de l’exercici en l’estat de salut, els efectes positius que té en el sistema musculoesquelètic, cardiovascular, respiratori i immunitari, la contribució que fa per reduir el risc d’una infinitat de malalties i de com combat la depressió i l’ansietat... La realitat, però, és que als pacients els costa fer el pas. Cal incorporarho, però no com una recomanació sinó com una cosa més seriosa. Igual que receptem una pastilla, hem de receptar exercici físic”, assenyala el doctor Vicente Martínez.

El model presentat va més enllà de simples paraules. En una taula, el metge detalla quina mena d’exercici ha de fer el pacient, quan i com; per exemple, dilluns, dimecres, divendres i diumenges (poden ser tres dies) que faci exercici aeròbic (caminar, marxa, córrer, bicicleta..) entre 15 i 60 minuts per sessió (depèn de l’activitat i l’estat del pacient), mentre que dimarts i dijous s’hauria de dedicar a exercicis de força (pesos, bandes elàstiques, abdominals). Tres sèries de deu repeticions. Aquests mateixos dies convindria fer exercicis de flexibilitat i d’equilibri.