Consejos y recomendaciones

DIAGNÓSTICO

Es imprescindible contar con un buen diagnóstico médico para saber a qué (o a cuáles) tipos de polen se puede ser alérgico. Y conocer en qué época del año hace la polinicación el árbol o planta que lo produce.

PREVENCIÓN

Es importante reconocer la planta a la que se es alérgico para evitar el contacto directo, y tener presente que los días de viento, secos y soleados son los peores, pues es cuando se produce una mayor concentración de polen

A tener en cuenta durante la época de polinización:

Evitar las actividades al aire libre los días soleados, secos y con viento, que es cuando hay más polen

Airear el hogar durante un periodo de tiempo corto. Recomendable hacerlo antes de las horas de mayor temperatura

Tender la ropa en el interior para evitar que se acumule polen

Mantener las ventanas del coche cerradas mientras se circula

Evitar cortar el césped, barrer terrazas o pasear por parques o jardines donde haya plantas a las que se es alérgico durante la estación polínica

Utilizar gafas de sol para ir por la calle, en moto o en bicicleta

Al ir a la montaña, ser previsores y antes consultar los niveles de polen de la zona a visitar. Estan en la web de la Xarxa Aerobiològica de Catalunya (de la UAB) (lap.uab.cat/aerobiologia/ca/)

Lavar bien verduras y frutas crudas porque pueden contener una gran concentración de polen