El 80% de las chicas adolescentes no hace suficiente actividad física
El 80% de las chicas de 13 a 17 años no realiza una hora de ejercicio físico al día, lo que sitúa a este grupo por debajo del promedio mínimo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este es el resultado del informe Faros Salud y deporte en femenino. La importancia de mantenerse activa desde la infancia, elaborado por el hospital Sant Joan de Déu de Barcelona y avalado por el Consejo Superior de Deportes.
Los autores del estudio señalaron ayer en la presentación que estos datos se han mantenido invariables respecto a los registrados en el 2016 por lo que proponen una batería de iniciativas para combatir el sedentarismo infantil que compromete la salud y el desarrollo personal de las mujeres a lo largo de su vida. Entre ellas, destaca cambiar el diseño de los patios escolares, desplazando el predominio del fútbol, abrir el gimnasio durante el recreo y transformar la asignatura de educación física, preguntando a las alumnas “qué les puede gustar más o menos dentro de lo que toca en el currículo”. También suprimir falsas creencias extendidas sobre la contraindicación de la práctica de ejercicio físico durante el periodo menstrual.
Los índices de práctica de deporte durante la etapa escolar se han incrementado en las últimas décadas, pero se mantienen las diferencias entre niños y niñas, registrando ellas una tasa de abandono más elevada. A los 6 años, el porcentaje de niños que hace deporte es un 6,9 % superior al de las niñas y en la adolescencia el abandono es de un 13% entre las chicas y un 5,9 % entre los chicos.
Una hora de actividad física al día en el colegio o una extraescolar sería suficiente para alcanzar la recomendación de la OMS, según aseguró la médica especialista en Medicina del Deporte de Sant Joan de Déu, Eva Ferrer Vidal-Barraquer. Para cambiar los hábitos de las chicas, Ferrer ha apostado por “un abordaje multidisciplinar, en el que nos impliquemos todos, familias, instituciones y escuelas”.
Asimismo, el informe recomienda “moverse en familia” y que antes de los 8 años se inicie a la niña en actividades variadas; entre los 9 y los 17 años, aconseja realizar varios deportes y después focalizarse en la actividad favorita; y educarla potenciando valores como el trabajo en equipo, la equidad y el juego limpio. El gerente del hospital Sant Joan de Déu, Manel del Castillo, destacó por su parte la importancia de que las niñas crezcan conociendo los beneficios de la actividad física.