El mejor antiaging, un buen fotoprotector
El 80% de los signos visibles del envejecimiento los causa el sol. Es lo que se conoce como fotoenvejecimiento, el daño acumulado en nuestra piel con el paso de los años que se manifiesta en la mayoría de casos con arrugas y manchas. La Dra Garre, Medical Marketing Manager de ISDIN, laboratorio líder en fotoprotección, nos desvela cómo podemos prevenirlo este verano… ¡y todo el año!
¿Por qué el sol provoca la mayoría de arrugas en nuestra piel?
La radiación solar UV incide sobre nuestra dermis, capa intermedia de la piel, y provoca cambios en aquellos componentes que la soportan como el colágeno (firmeza), la elastina (elasticidad) y los proteoglicanos (tersura e hidratación). Estos cambios provocan que nuestra piel pierda firmeza, se hunda y dan lugar a las arrugas. Es lo que conocemos como fotoenvejecimiento de la piel.
¿Cuál es la mejor fórmula para prevenirlo?
La mejor fórmula es una buena hidratación, cuidar la alimentación y fundamentalmente protegernos del sol todo el año. Pensemos que siempre estamos expuestos a radiación solar. En un país como el nuestro, en el que tenemos mucho sol y podemos disfrutar prácticamente todo el año de actividades al aire libre, debemos concienciarnos que nuestro mejor aliado antiaging es un buen fotoprotector usado a diario, todo el año.
Si nuestra piel ya tiene manchas o tendencia a ellas, ¿qué tipo de fotoprotector nos recomendaría?
La recomendación principal para pieles con manchas o tendencia a ellas es distinta según busquemos prevención o corrección. Para la prevención debemos buscar no solo un SPF UVB alto, sino que lo más importante es tener una protección frente a UVA lo más alta posible. Los rayos UVA son los principales causantes del envejecimiento prematuro, conocido como fotoenvejecimiento, y también de la hiperpigmentación o aparición de manchas solares. En caso de tener manchas en la piel, además de una protección UVA muy alta necesitaremos activos despigmentantes que ayuden a unificar el tono de la piel. Para ambos casos la recomendación sería usar Fotoultra ISDIN Spot Prevent con la mayor protección solar UVA del mercado, o Fotoultra ISDIN Active Unify con triple acción despigmentante.
¿Cómo podemos saber qué índice de protección solar necesitamos?
Cada individuo necesita una protección solar determinada que es determinada por la velocidad a la que su piel sufre una quemadura o eritema solar al exponerse a su radiación. Si bien cada uno de nosotros tiene un dato individual de cara a agruparnos y reconocer nuestro fototipo de piel, existe lo que se conoce como la escala Fitzpatrick que describe 6 fototipos distintos y recomendaciones sobre el uso de SPF. Describe desde el fototipo 1 (piel muy blanca) que debería usar siempre SPF 50+, a fototipo 6 (piel negra), que puede usar SPF15. Por norma general, el estándar debería ser SPF50+.
Además de un buen fotoprotector, ¿la nutricosmética solar puede ayudarnos también a prevenir el fotoenvejecimiento?
Efectivamente, los nutricosméticos pueden ayudarnos a reducir los efectos nocivos del estrés oxidativo en nuestra piel. Algunos polifenoles, vitaminas hidroliposolubles, carotenoides y la vitamina D actúan en diferentes fases de señalización, lo que resulta en una acción fotoinmunomoduladora, antioxidante y antiinflamatoria. En ISDIN tenemos SunISDIN, una avanzada combinación de ingredientes naturales desarrollada por dermatólogos y nutricionistas denominada VitAox Ultra. Los ingredientes son: polypodium leucotomos, té verde, vitis vinifera, vitaminas C y E, selenio, luteína, licopeno, betacaroteno y vitamina D. Recomendamos ingerir una cápsula al día, 15 días antes de la primera exposición al sol.
¿Nos puede recomendar alguna rutina de belleza para combatir el fotoenvejecimiento de forma efectiva? ¿Qué productos nos aconseja utilizar?
Una rutina ideal para combatir el fotoenvejecimiento de nuestra piel debe incluir, en primer lugar un buen fotoprotector facial con un SPF 50+ y con algún extra para nuestra piel. Yo recomiendo FotoUltra Age Repair, el primer fotoprotector facial con triple acción antifotoenvejecimiento: protege, gracias a su SPF 50+ y su tecnología Full Spectrum,
Repara gracias a sus ADN Repairsomes, y revierte, porque contiene ácido hialurónico, lipopéptido Q10 y collagen booster peptide. En segundo lugar, es importante utilizar sérums que nos ayuden a hidratar, preparar y recuperar la piel del daño oxidativo que sufre durante el día. La solución ideal es Isdinceutics DAY&NIGHT, que combina por primera vez un sérum antioxidante para el día con vitamina C y ultraglicanos, y el primer sérum reparador de noche con melatonina. Y en tercer lugar, como ya avanzábamos antes, un buen nutricosmético para preparar la piel. SunISDIN es el que recomiendo.
Ahora que tenemos el verano encima y estaremos más al sol ¿nos podría dar trucos para evitar el fotoenvejecimiento?
Claro. Hay cinco consejos que tenemos que tener siempre presentes, en verano y durante todo el año:
• Evita las horas de máximo riesgo: entre las 12 y las 4 de la tarde es cuando hay más radiación.
• Aplícate fotoprotector generosamente media hora antes de la exposición solar y repítelo cada dos horas.
• Aplícate fotoprotector todos los días, incluso los nublados: siempre que estés al aire libre.
• Extiende el producto por todas las zonas de la piel expuestas: orejas, manos, pies y zonas sensibles como nariz, labios y empeines.
• Evita la exposición directa al sol: cúbrete con una gorra o camiseta o utiliza sombrilla. La sombra reduce la radiación al menos un 50%.