Los campeones del Ramadán
El secreto para que los deportistas musulmanes compitan, mejoren marcas y obtengan títulos durante el ayuno
El ayuno del mes lunar y sagrado del Ramadán, que este año tuvo lugar del 16 de mayo al 14 de junio, es uno de los cinco pilares del islam. Los otros cuatro son la oración, la limosna, la peregrinación a la Meca y, sobre todo, la creencia en que no hay más que un dios y Mahoma es su profeta.
La fuerza, física y mental, es uno de los pilares de casi cualquier deporte. Y en especial de la halterofilia, que por razones obvias no se juega, se practica. Esta disciplina exige ser una hormiga o tener los superpoderes de Lydia Valentín, capaz de alzar a varias Lydias. El organismo llega al límite cuando una persona de 75 kilos, como esta campeona olímpica, mundial y europea, levanta 121 kilos en arrancada y 147 en dos tiempos: un total de 268, es decir, casi 3,6 veces su peso.
Los talones quieren hundirse en la tierra. Los músculos son piedras y todas las articulaciones arden. Las rodillas tiemblan y los hombros sufren tanto como los de un gimnasta haciendo el cristo en las anillas. La vista se puede nublar y el universo se concentra en un olor, el del polvo de magnesio que seca el sudor de las manos y evita que la barra resbale... Es un esfuerzo hercúleo. Y ahora imagínese que alguien realiza estas proezas en un estricto ayuno, sin haber ingerido ni bebido nada en horas. Pues eso es lo que han hecho Mountasser y Nasser Baghdadi, dos promesas de la halterofilia nacional. Porque estos gemelos, de 18 años, son catalanes. Nacidos en Girona, de padres marroquíes. Pero la condición de migrante “no se hereda como se hereda el color de la piel”, recuerda la también catalana Meriem Hatibi, portavoz de Ibn Battuta, una fundación que tiende puentes entre culturas.
Óscar Gómez, que fue responsable del Club Halterofilia de Matadepera, es ahora el director técnico de la Federació Catalana d’Halterofília y entrenador del Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Sant Cugat del Vallès. Él es el responsable de los Baghdadi y de siete deportistas más, incluidas dos chicas. En el grupo hay otro musulmán, de padres gambianos, que también ha seguido unos horarios y entrenamientos especiales para compaginar el Ramadán con una actividad tan exigente. Pero él no ha tenido que competir estos días.
Los hermanos, sí. El 2 de junio, en pleno ayuno, participaron en Madrid en el LVI campeonato junior de España de halterofilia. Gracias a titanes como ellos y a entrenadores como el suyo, Catalunya fue la primera comunidad autónoma del podio, tanto en la categoría masculina como femenina, con 1.004,11 puntos.
Durante el Ramadán, los musulmanes no pueden comer ni beber nada desde el alba hasta el ocaso, a partir de las 21.30 horas. El Consejo Islámico de Catalunya, donde viven 300.000 musulmanes, recuerda que las embarazadas, los enfermos, los ancianos y los niños están exentos del ayuno. Las categorías inferiores de los clubs, por lo tanto, no deberían verse afectadas. Además, la temporada de muchos deportes ya ha acabado, como en fútbol, baloncesto, rugby o voleibol.
En otras federaciones, como la de béisbol, la presencia de musulmanes es prácticamente nula, justo lo contrario de lo que sucede en el críquet, que interrumpió todas sus actividades durante los últimos 30 días, según la Unió de Federacions Esportives de Cata-
LOS GEMELOS Mountasser y Nasser, de 18 años, son el mejor ejemplo de hasta dónde llega el deporte... y la fe
LA ÉLITE El CAR de Sant Cugat varía horarios y entrenamientos para ayudar a estos levantadores de peso
LA COMPETICIÓN Gracias a titanes como ellos, Catalunya lidera el campeonato junior de la disciplina en España
LAS FEDERACIONES Otros deportes, como el críquet, han interrumpido todas sus actividades durante el último mes
lunya. En la academia de tenis Sánchez-Casal tienen una joya a punto de colocarse entre los 100 primeros de la ATP. Es un joven musulmán que vive entre Florida y Barcelona, y que como muchos profesionales ha descartado de momento cumplir el Ramadán.
Sin embargo, la alta competición no es un problema para los musulmanes que sí siguen estos preceptos, sobre todo si tienen un equipo multidisciplinar a su servicio, como ocurre en el CAR. Todo se ha tenido en cuenta, desde la preparación psicológica a la climatización de las salas de entrenamiento, con la temperatura y la humedad ideal para evitar el exceso de calor y la deshidratación. La falta de agua preocupaba más que la falta de alimentos. “Sin una buena hidratación, los músculos tienen menos capacidad de recuperación y es más fácil que se lesionen”, explica Óscar Gómez, el técnico de halterofilia, que contó con la ayuda de los nutricionistas, los fisioterapeutas y todos los expertos de Sant Cugat.
El reto era especialmente importante en el caso de Mountasser y Nasser Baghdadi, que comenzaron a ayunar con la vista puesta en las categorías de 69 y 77 kilos, respectivamente, del campeonato junior de halterofilia. Los entrenamientos, que antes del Ramadán comenzaban a las 11, se retrasaron a las 13,30 horas para que tuvieran más horas efectivas de descanso después de su última comida, a las cuatro de la madrugada. Los entrenamientos de la tarde, por el contrario, se adelantaron y se hicieron más ligeros. Pocas repeticiones y mucho peso, como corresponde a las vísperas de una competición, aunque se regularon las cargas de trabajo y los descansos. La primera victoria, la más deseada, fue la ausencia de lesiones. La segunda, el extraordinario éxito de Madrid. Mountasser levantó 255 kilos en sus dos mejores intentos y obtuvo la plata en su categoría. Nasser fue oro en la suya con 258. Ambos mejoraron sus marcas. La fe de la fuerza, la fuerza de la fe.