El método para estar en forma de Patricia Montero
La actriz y presentadora publica un libro sobre su estilo de vida saludable
Patricia Montero (29), conocida por Yo soy Bea, Fuga de cerebros 2
o por presentar Ninja Warrior,
ahora también escribe libros. El pasado 5 de junio salió a la venta Pon en forma tu yo interior, en el que propone pautas para llevar una vida sana y equilibrada como hace ella. “Yo defiendo la operación bikini todo el año. Las restricciones y las dietas express
suelen causar un efecto rebote”, afirma la autora a La Vanguardia.
Considera que es muy importante hacer cinco comidas al día, pero que de vez en cuando le gusta darse caprichos. Sin embargo, se prohíbe la bollería industrial. Montero va muy ajetreada y por eso ha aplazado su boda para el próximo año. Dice además que tiene una nueva serie en proyecto, pero no quiere dar detalles. Tal vez por eso tampoco tiene mucho tiempo para cocinar, a pesar de que demostró su talento en los fogones de Masterchef Celebrity 2, donde quedó cuarta. Patricia suele dedicar el fin de semana a preparar y congelar la comida para el resto de los días. Cuenta que en casa, ella, su pareja, Álex Adrover (39) y su hija, Elisa, comen lo mismo. Aunque la pequeña sólo tiene dos años.
La actriz, además de compartir esa afición por la nutrición y el deporte con su pareja, también la comparte con su suegra: “Era cocinera de barcos y se crió entre fogones. He aprendido mucho de alimentación con ella en los 10 años que llevo en la familia. Nos encanta pasarnos horas investigando en la cocina y elaborando platos juntas”.
En su libro Patricia también habla de deporte. Desde niña practica fitness y llegó a ser campeona de España y subcampeona de Europa de danza acrobática. La presentadora dice que no tiene horarios fijos para hacer deporte, adapta el ejercicio según el día: “Hay días que no saco más de diez minutos entre la niña y el trabajo, pero intento hacer alguna rutina TRX”. Incluso aprovecha la ducha o mientras conduce para hacer hipopresivos, como demostró el pasado lunes en el El hormiguero de Antena 3, donde fue colaboradora.
Cuenta que la propuesta de escribir un libro le llegó por parte de la editorial, porque lleva tres años escribiendo en Patry Fit Style, un blog donde habla sobre vida saludable y cuidados.
“Mi suegra era cocinera de barcos y se crió entre fogones; he aprendido mucho de alimentación con ella”