ÍNDICE UV, LA REFERENCIA SOLAR QUE HAY QUE CONOCER

BAJO

El índice ultravioleta (IUV) solar mundial es una medida sencilla de la intensidad de la radiación UV en la superficie terrestre y un indicador de su capacidad de producir lesiones cutáneas. Sirve como dato estandarizado para concienciar a la población y advertir de la necesidad de adoptar medidas de protección. Se expresa en una escala del 1 al 11+: cuanto más alto es el número, mayor es la probabilidad de daños cutáneos y oculares. Un valor de 2 o menos indica que se puede permanecer en el exterior sin riesgo.

MODERADO - ALTO

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) elabora diariamente los mapas de predicción de radiación UV para todo el país en los que se detalla, mediante número y color, el nivel de radiación que se producirá en cada zona. En la provincia de Barcelona, por ejemplo, hay más de 2.500 horas de sol anuales, con un IUV medio de intensidad moderada-alta, lo que implica mantenernos a la sombra durante las horas centrales del día, aplicarnos protección solar, cubrirnos con ropa y llevar sombrero de ala ancha, circular o lateral.

MUY ALTO - EXTREMO

A mayor número de IUV, mayor riesgo de exposición a los rayos UV y, por tanto, mayor probabilidad de quemadura solar y de daño en la piel. Con valores de 8 a 11 o más, es necesaria protección extrema, evitar salir durante las horas centrales y, en caso de no poder evitarlo, buscar la sombra. Es imprescindible que vistamos ropa holgada de tela tupida para cubrir el cuerpo y las extremidades, y llevar sombrero de ala ancha o gorra para protegernos ojos, orejas, cara y parte posterior del cuello.