Consejos para tonificar el pecho
Consigue hacer de su piel un verdadero 'sujetador natural' que le ayude a recuperar su tersura y firmeza
Con el paso de los años, se produce una pérdida natural del tono muscular del busto. Pero puedes potenciar su firmeza con una combinación de cosméticos, masajes y ejercicios.
RITUAL DE BELLEZA
Al carecer de músculos, es necesario actuar sobre la piel de los senos y del escote, que los mantiene firmes. Realiza este tratamiento tensor:
•Hidrata cada día porque los senos son pobres en glándulas sebáceas. Sobre todo en verano, para compensar la sequedad cutánea. La hidratación es el gesto esencial que permite que la piel conserve toda su elasticidad. Usa cremas tonificantes, reafirmantes y muy hidratantes. Aplícalas con un masaje, pues favorece la producción natural de colágeno y elastina.
•Dibuja un ocho alrededor
de tus senos. Pon la mano derecha plana sobre el hombro izquierdo, baja por el escote entre los dos senos y rodea el seno derecho. Dibuja un ocho para pasar por debajo del seno contrario, y sube por el escote hasta el hombro derecho. Haz lo mismo en el otro lado. Y da masajes circulares ascendentes desde el pecho hasta el cuello.
OTROS GESTOS
• Ponte protección solar. De esta manera podrás evitar la aparición de arrugas o manchas en pecho y escote. Los rayos ultravioleta son malos para el colágeno y las fibras de la piel. Aceleran el envejecimiento y la flacidez de los senos.
• Refuerza pectorales. Sentada, levanta los codos a la altura del pecho y junta las palmas presionándolas una contra otra 10 segundos. Repite durante 3 minutos.
• Cuida tu postura. Mantén la cabeza y la espalda rectas, los hombros bajos y hacia atrás; de esta manera elevas el pecho unos centímetros.