Men's Health (Spain)

ALMACENA ASÍ

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La comida dura más si se guarda debidament­e. Que la fecha de caducidad no te pase factura.

1 Ajusta la temperatur­a de la nevera

justo por encima del punto de congelació­n, a unos 1-2°C. Así frenarás el crecimient­o de bacterias sin congelar la comida.

2 Los perecedero­s, en la parte de abajo.

La leche, la carne, el pescado y los huevos duran más si los pones abajo, porque es la zona más fría de la nevera.

3 Almacena las proteínas crudas en el estante inferior

para que los jugos de la carne no puedan caer sobre otros estantes y verter patógenos como E. coli o salmonela. Y limpia la nevera, al menos, una vez a la semana. Usa un trapito desinfecta­nte o una bayeta bien escurrida con jabón, agua y un poco de lejía.

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