¿ CUÁL ES TU PUNTUACIÓN?

Responde a estas preguntas y suma los resultados para puntuar tu estado de ánimo general en una escala de 0 (triste/inestable) hasta 8 (positivo/tranquilo). Anota 1 punto por cada “sí”.

¿Te sientes bien (ni triste, ni vacío, ni desesperado) la mayor parte del tiempo?

¿Sueles sentirte con energía?

¿Tu estado de ánimo ha sido estable en los últimos tres meses?