APROVECHA EL IMPULSO

Te explicamos el mejor modo de pedalear

A y C: inclínate para obtener más fuerza

No puedes generar velocidad en el punto más alto o más bajo del pedaleo, pero puedes cargar el talón para generar impulso hacia delante. Inclinándolo 20-35º con respecto al suelo adoptas la posición más eficiente.

B: Empuja en el momento más decisivo

Empuja con más fuerza cuando el pie esté a 90-110º de giro, manteniendo el talón levantado unos 30º con respecto a la punta. Así, creas una “palanca rígida” en el momento más crucial de la rotación.

D: No te molestes en tirar hacia arriba

No harás más que desperdiciar energía. Tu cuerpo está diseñado para empujar hacia abajo. Si tiras hacia arriba, quizá consigas ganar metros entre el tráfico, sí, pero llegarás sudado a tu reunión matinal.