CONSIGUE UN DIPLOMA

AUNQUE NO QUIERAS TRABAJAR COMO ENTRENADOR PERSONAL, APUNTARTE A UN CURSO PARA CONSEGUIR EL DIPLOMA TE PUEDE APORTAR GRANDES BENEFICIOS. “Contar con gente que vive por y para el ejercicio físico que te explique las cosas te ayudará a mejorar física y mentalmente”, asegura Crews. Además, será un buen desafío. En su curso de CrossFit de nivel 1, Crews recuerda cómo reaccionó al afrontar el “Fran” (21 repeticiones de thrusters seguidas de 21 dominadas; luego 15 repeticiones de cada, y luego 9) en 10 minutos. Ahora hace el Fran en 2:37. Saca lo mejor de ti mismo con los diplomas oficiales de CrossFit, por ejemplo. Pero hay muchos otros títulos que también te darán un plus de motivación.