GYM EN CASA

CUANDO te pasas meses encerrado te buscas la vida para entrenar con cualquier cosa, pero también te haces a la idea de que, tal vez, necesites adquirir el material adecuado. Eso le ocurrió al actor Jared Padalecki, Sam Winchester en la serie Sobrenatural, quien se encontró con un gimnasio casero que necesitaba algunas mejoras. Y cuando, como él, pasas tus días luchando contra demonios y monstruos en los rodajes, un material de segunda no es suficiente.

Padalecki rediseñó parte de un garaje en su casa de Austin, donde vive con su esposa, Genevieve, y sus tres hijos, para que se convirtiera en un espacio de entrenamiento de fuerza bien estructurado. También reflexionó acerca de los enigmas del gimnasio, sobre los que probablemente tú también habrás pensado: ¿quieres usar la nueva tecnología cuando las pesas de la vieja escuela funcionan bien? (O, viceversa, ¿qué tecnología punta te estás perdiendo al seguir con las pesas de toda la vida?). Y, en un año en el que los fabricantes de equipamiento para gimnasios inundaron el mercado con innovadores ‘juguetes’, ¿cuánto de lo nuevo es realmente bueno?

Al final, Jared eligió una mezcla de equipos de alta tecnología y herramientas de fuerza clásica. Si te basas en estos consejos del actor y del equipo especialistas de Men’s Health, tendrás un paraíso del fitness en casa, sin importar lo grandes (o pequeños) que sean tu espacio y tu presupuesto. Esta sí es una buena apuesta para tu salud y el mejor regalo del Día del Padre.