Un método para triunfar desde la diversidad
Jessica Vall, Lidón Muñoz, África Zamorano o Albert Escrits avalan el modelo de club del Sant Andreu de Jordi Jou
La natación española afronta este fin de semana los Juegos Mediterráneos y vivirá en agosto el Campeonato de Europa. En ambos eventos, el Club Natació Sant Andreu será quien aporte más integrantes a la selección: siete a Tarragona y cinco a Glasgow. Doblarán experiencia Jessica Vall, Lidón Muñoz y África Zamorano; les acompañarán en Escocia Albert Escrits y Àlex Ramos.
Los cuatro primeros, de características muy distintas, entrenan en el club a las órdenes de Jordi Jou, con quien el club ha dado un notable salto adelante en los últimos años. “Tenemos uno o dos entrenadores con cada grupo de nadadores para darles la versatilidad que necesitan. Pero, ante todo, consideramos que hay que tratar a los nadadores como personas”, explica el técnico como clave de los resultados: 49 finalistas en el pasado Campeonato de España de Málaga, varios récords de España en los últimos meses y medallas internacionales de la mano de Vall.
Jessica es la punta de lanza del equipo. Medallista mundial y europea en piscina larga, se proclamó hace unos meses campeona europea de 200 braza en piscina corta. “Últimamente hemos trabajado la velocidad y las salidas y hemos hecho trabajo de pesas”, explica Vall, quien siempre ha pagado su menor físico en pruebas de velocidad. Sin embargo, en Dinamarca se colgó un bronce en los 100 braza y este año ya ha batido un récord de España de 50 braza en piscina larga. “El año pasado hizo dos finales en Budapest y creo que este año también puede optar a la de 50 metros”, afirma Jou.
Si la de Vall ha sido una mejora gradual por pruebas, la de Lidón ha sido una explosión total en las distancias de velocidad: seis récords de España ha batido en los últimos meses, el último de ellos en 50 libre en el Ciutat de Barcelona de hace unos días. “He empezado a cuidar los detalles. Hemos hecho una base aeróbica importante para desarrollar la resistencia y, a partir de ahí, ganar fuerza, potencia y velocidad”, explica la castellonense. Y, sobre todo, Lidón ha crecido en mentalidad. “Jou nos transmite que hay que aprovechar cada oportunidad, así que busco mis marcas cada vez que compito. La clave es no conformarse”, añade. Como muestra de ello, los pasos adelante dados en unos 200 libre a priori más largos para ella. “Está disfrutando como nunca entrenando y eso se nota”, completa Jou.
Cuidado total de los jóvenes
Más allá de bracista y velocista, también hay sitio para el crecimiento de un fondista, Albert Escrits, y de una espaldista y estilista, África Zamorano. “Son jóvenes y es muy importante que tengan la cabeza donde toca”, dice Jou. Ese sitio son los estudios, obligatorios para no condicionar el futuro a la natación.
Escrits, con características radicalmente diferentes a sus compañeras, ha impulsado el fondo del equipo. “Este año pusieron mínimas por edades para el Europeo que me hicieron ver que la clasificación estaba más cerca de lo que pensaba”, cuenta Albert. “Trabajo de forma específica con un grupo de fondo”, añade. Jou , fondista en su época como nadador, ha tenido que rescatar los ejercicios que él realizaba para aplicarlos a Escrits. El joven, mientras, ha crecido a nivel de organización y ha visto cómo esto se ha reflejado en resultados.
Quien ya sueña en grande es África Zamorano, espaldista, estilista y, en los últimos meses, con una gran mejora en los 200 libre. “Es una prueba a la que no estaba acostumbrada, pero estoy teniendo buenas sensaciones”, cuenta la nadadora, ya con retos muy ambiciosos de cara al Europeo. “Meterme en una final es un reto desde ya”, afirma. Jou lo corrobora, al tiempo que incide en que, dentro de la gran versatilidad que ofrece África, hay un aspecto que deben mejorar. “Creo que la prueba que mejor se le adapta es la de 200 estilos. Le cuesta más la braza, pero es un aspecto más psicológico que de entrenamiento”, avisa.
En ella incide mientras todos siguen tratando de mejorar sus puntos débiles. Tras el buen rendimiento en el Ciutat de Barcelona, Tarragona espera esta semana en el último gran test internacional antes del Europeo. Son las dos citas en las que el Sant Andreu tratará de seguir demostrando el éxito de un método que sigue dando resultados en pruebas y en nadadores radicalmente distintos
El Sant Andreu se ha convertido en un referente en la natación española