El estudio de las pisadas puede evitar lesiones
El uso de un calzado inapropiado es la principal causa
El verano es un punto de partida para muchas personas que desean adoptar un estilo de vida más saludable. El buen tiempo incita a corregir los malos hábitos y a adoptar otros más saludables, como la práctica del running. Sin embargo, una alteración en la rutina diaria demanda la opinión de especialistas que aconsejen al respecto. En este sentido, Adela Álvarez, podóloga en Valencia, cree que “cada año son muchas las personas que sufren lesiones o afecciones por no de realizarsu fisionomía.un cuidadoSin duda,adecuado una prueba imprescindible para aquellos que den sus primeros pasos en cualquier deporte es el estudio de la pisada”. Y es que, a las malas prácticas se ha de sumar el uso de un calzado inadecuado en muchos casos. “La variedad de productos deportivos y las diferentes modas, como el correr sin calzado, pueden incrementar el riesgo de sufrir una lesión. Para evitar las malas prácticas, se ha de conocer la fisionomía del pie antes de comenzar a realizar cualquier actividad física y de comprar el material deportivo”.
Pero, ¿en qué consistiría el estudio de la pisada? “En una exploración articular y muscular, el uso de una plataforma de presiones y la observación de la andada, datos con los cuales se obtiene un informe detallado de la patología del paciente. A partir de esta información, el podólogo recomendará cambios en la rutina, modificaciones en el calzado y, en caso de ser necesario, se convendrá el uso de soportes plantares con los que lograr los cambios necesarios para tratar, o evitar las lesiones”, concluye