Espinacas para el cansancio

Un elemento indispensable para los músculos y para la piel es el potasio, que también mantiene el organismo limpio porque estimula la acción de los riñones, ayudando a eliminar los desechos. El potasio, además, ayuda a evitar las bajadas de tensión. ¿Qué alimentos elegir? Entre los guisantes y las espinacas, decídete por las últimas.