Muevo la pierna compulsivamente, ¿es estrés? No me siento nerviosa.

RESPUESTA: efectivamente, se trata de un hábito relacionado con el nerviosismo o la hiperactividad. Más concretamente, es una manera de liberar el estrés contenido, aunque este sea imperceptible para ti. Piensa que ante cualquier cambio, ya sea interno o externo y por mínimo que sea, debemos adaptarnos a la nueva situación generando respuestas de estrés, por lo que constantemente lo estamos gestionando, aunque no lo notemos. Generalmente, este tipo de costumbres son manías que se han ido aprendiendo a lo largo de la vida. Seguramente, en algún momento empezaste a mover la pierna así y notaste un alivio u otro tipo de beneficio, aprendiendo a canalizar, de forma inconsciente, el estrés subyacente. Estas conductas son del mismo estilo que morderse las uñas, juguetear con un bolígrafo o repiquetear con los dedos en la mesa. Pero este tipo de hábitos no debe confundirse con el llamado Mal de San Vito (Corea de Huntington), el Síndrome de las piernas inquietas (RLS) u otras enfermedades neurológicas. Al contrario que los anteriores, lo que a ti te pasa es completamente inofensivo y muy común, aunque quizás algo molesto para los que te rodean.