Hierbabuena

Esta planta aromática tiene efecto calmante. Reduce el apetito, la ansiedad y los nervios que te llevan a comer de forma compulsiva. ¿Cómo disfrutarla? Itziar Digón, coach nutricional (itziardigon. com), recomienda tomarla en un té moruno o añadir un par de hojas a la limonada. “Su sabor intenso engaña al estómago”.