¿Es lo mismo estrés que ansiedad?
respuesta: muchas veces se usan como sinónimos. No son exactamente lo mismo, aunque pueden estar muy relacionados. El término estrés deriva del latín stringere; provocar tensión. Básicamente, el estrés es consecuencia de los esfuerzos que ha de realizar el organismo para adaptarse a cambios y exigencias internas o externas. El concepto de ansiedad está vinculado a la percepción de amenaza, riesgo o peligro, y a las estrategias de afrontamiento del organismo para hacerles frente o evitarlas. La ansiedad es una reacción emocional de alerta ante una amenaza. El estrés es una fase más amplia de adaptación al medio. Si los procesos de cambio y las exigencias que implica el estrés son percibidos como desbordantes, la ansiedad es la reacción más frecuente. Por otro lado, la ansiedad elevada, sea cual sea su origen, favorece la aparición o el incremento del estrés, en tanto en cuanto merma la salud e interfiere en el rendimiento, como lo haría cual otra circunstancia que merme los recursos del individuo. En este sentido, la ansiedad es una de las fuentes más comunes de estrés.