Ficha dieta. ¿Sabes lo que comes?

Hay dos buenos motivos para controlar las grasas: mantener la línea y asegurar la salud de las arterias. Y ya ves que es equivocada la creencia de que el queso en general es un alimento ligero, pues depende del tipo elegido. En cambio, la mantequilla es sabrosa y rica en vitamina D. Condimenta con ella los espaguetis, limitando su consumo a dos cucharadas por semana.