padres. 4 deportes para su psicomotricidad.
Cualquier ejercicio es bueno para su desarrollo, pero no todas las prácticas deportivas potencian las mismas habilidades.
L a psicomotricidad, la capacidad del sistema nervioso de producir la contracción de un músculo de forma adecuada, es quizás la competencia más importante que tienen que alcanzar los niños en sus primeros años se vida.
“Mejorar las habilidades psicomotrices de los más pequeños a través de distintos ejercicios –como recortar, pintar, dibujar y por supuesto a través de la práctica deportiva– es uno de los primeros objetivos de la infancia”, señala Miguel Ángel López, jefe del Departamento de Educación Física de Primaria en Brains International School La Moraleja. Y añade que “un mal desarrollo podría desencadenar en movimientos incontrolados, dificultades de coordinación, alcance limitado o fuerza reducida”.
El ejercicio físico y la práctica deportiva son dos de las herramientas fundamentales para conseguir un buen desarrollo psicomotriz entre los más pequeños, pero la oferta deportiva es muy amplia.
los niños tienen la palabra
Los expertos apuntan cinco disciplinas deportivas más adecuadas para desarrollar las habilidades psicomotoras de los pequeños. Antes de decantarse por una, Miguel Ángel López aconseja “tener en cuenta los gustos y aficiones de nuestros hijos. Nunca debemos imponer a un niño la realización de una determinada práctica deportiva, ya que así fomentaríamos su rechazo”.
primer paso: predeporte
Puede ser complicado introducir a los niños más pequeños en las normas de un deporte. Es una buena opción comenzar por el predeporte o juego pre-deportivo, que les permite desarrollar sus habilidades psicomotrices a través de divertidos juegos: pre-badminton o tenis, fútbol, basket o voley. Y juegos tradicionales como saltar a la cuerda, balón quemado o el pañuelo. Aprenderán a ver el deporte como algo divertido mientras mejoran sus destrezas motrices.
La inclusión de deportes en el currículum educativo es básico para el desarrollo físico y mental de los niños.