NACIDOS PARA CORRER
LA FONDISTA Y BIÓLOGA Ana Lozano, actual campeona de España de 5.000 metros, desarrolló una interesante Tesis sobre Biología Evolutiva. En una de sus conferencias, que se puede seguir a través de Youtube, exponía que el acto de correr supone hoy para el ser humano una opción recomendable, pero no imprescindible para nuestra supervivencia. En cambio, a lo largo de la historia, la carrera a pie ha sido vital para que la especie humana no se extinguiera.
Ana explicaba algunos factores anatómicos y morfológicos que dotan al ser humano de una especial capacidad para poder correr y que raramente se pueden dar en otras especies; estamos erguidos para ver el horizonte (no así los primates, ya que buena parte de su tiempo lo pasan entre el ramaje de los árboles), tenemos el tendón de Aquiles más largo, y un músculo, llamado glúteo mayor, que sólo se activa cuando corremos. Incluso Ana detallaba que los seres humanos disponemos de un tendón en la nuca que la enlaza con el tronco, y que sólo se puede apreciar entre los mamíferos que corren.
Para terminar, la flamante atleta de Guadalajara nos explicaba que la sudoración en el hombre es más eficiente que en el resto de animales y que, al correr, podemos segregar endorfinas como efecto de placer y de adicción. La carrera pedestre nos otorga bienestar psicológico, mayor motivación y no sólo mejora nuestra salud física; también mejora la salud mental. Ana relataba en la charla que nuestros antepasados podían cazar presas, siguiendo su rastro durante horas, incluso habiéndolas perdido de vista. La conferencia de la fondista alcarreña me hizo reflexionar, y decidí recabar más información sobre el tema.
La conclusión a la que llego es que, si el hombre no hubiera sido capaz de correr largas distancias, no habría sobrevivido. Nuestros antepasados corrían para cazar, para escapar de los peligros -como animales u otras tribus rivales-, para salvaguardarse de las tormentas, o para llegar antes a los alimentos, por ejemplo. Filípides era un correo del ejército griego de hemeródromos (mensajeros “ultrafondistas”), que se utilizaban para llevar noticias en tiempos de guerra y de paz. A menudo eran preferibles a los caballos, ya que el hom-
CORRER ES UNA TERAPIA CONTRA EL ESTRÉS Y EL SEDENTARISMO, PERO FUE VITAL PARA SOBREVIVIR
COMO ESPECIE.