Dormir más tiempo no es lo mismo que sueño de calidad

La Academia Americana de Pediatría (APP) recomienda que el bebé duerma en la misma habitación de los padres hasta, al menos, el año, en su propio espacio seguro con una minicuna colecho o una cuna, pero sin separaciones. Sin embargo, una investigación llevada a cabo por la Universidad de Pensilvania asegura que los bebés que duermen en su propia habitación desde los cuatro meses duermen 46 minutos más y sin interrupciones. También han concluido que, al ver y notar a sus padres, «corren el riesgo de sufrir más rabietas y obesidad infantil porque pierden tiempo de sueño». Es el resultado de observar a 256 familias, desde el nacimiento de sus bebés hasta los nueve meses.

Aún así, la APP sigue asegurando que el bebé se siente más seguro y cómodo cuando duerme con sus padres, que es más fácil controlarle y evitar el síndrome de la muerte súbita. Y añade que dormir más tiempo no significa que la calidad del sueño sea mayor y que, en los bebés, no es una excepción.