Di­fe­ren­cias en­tre pe­sa­di­lla y te­rror noc­turno

Ser Padres - - 2 Años -

La pe­sa­di­lla coin­ci­de con la fa­se REM del sue­ño, la de mo­vi­mien­tos ocu­la­res rá­pi­dos, y se sue­le dar en las últimas ho­ras del des­can­so. Cuan­do nos des­per­ta­mos en ese pe­rio­do so­le­mos re­cor­dar lo que es­tá­ba­mos so­ñan­do. Pe­ro que su­ce­da en la úl­ti­ma fa­se del sue­ño no es la úni­ca con­di­ción pa­ra re­cor­dar­lo: de­pen­de­rá, so­bre to­do, del con­te­ni­do te­rro­rí­fi­co de la pe­sa­di­lla.

Los psi­có­lo­gos sub­ra­yan la im­por­tan­cia de es­cu­char el re­la­to del ni­ño pa­ra po­der en­ten­der­lo. Y es que, aun­que las bru­jas no sean reales, sus sen­sa­cio­nes sí lo son. A es­ta edad, la com­pren­sión en­tre lo que exis­te y lo que no es bas­tan­te li­mi­ta­da.

En nin­gún ca­so de­be­ría­mos mi­nus­va­lo­rar sus mie­dos co­mo si fue­sen una exa­ge­ra­ción in­fan­til ni re­ñir­le por­que nos ha­ya des­per­ta­do. Lo que el ni­ño ne­ce­si­ta en ese mo­men­to es te­ner la se­gu­ri­dad de que na­da ma­lo va a ocu­rrir­le. Por eso, hay que acu­dir en­se­gui­da a su ca­ma pa­ra con­so­lar­le con ca­ri­cias tran­qui­li­za­do­ras. A ve­ces, el sim­ple con­tac­to con nues­tro cuer­po le cal­ma. Ha­blar so­bre lo que aca­ba de vi­vir en su sue­ño (en el mo­men­to de des­per­tar­se o a la ma­ña­na si­guien­te) tam­bién le ayu­da a dar­se cuen­ta de que no exis­te un pe­li­gro real. Los expertos re­co­mien­dan no in­sis­tir a los pe­que­ños pa­ra que nos de­ta­llen las par­tes más ho­rri­bles del sue­ño, sino es­cu­char lo que nos quie­ren trans­mi­tir.

Los te­rro­res noc­tur­nos son otra co­sa. Pa­ra em­pe­zar, no tie­nen re­la­ción con el con­te­ni­do del sue­ño. A di­fe­ren­cia de las pe­sa­di­llas, sue­len apa­re­cer en mi­tad de la no­che, cuan­do el peque­ño es­tá pro­fun­da­men­te dor­mi­do. Son epi­so­dios bas­tan­te pa­re­ci­dos al so­nam­bu­lis­mo, con un com­po­nen­te he­re­di­ta­rio, que se pre­sen­tan en el pe­río­do más len­to del sue­ño. El ni­ño que los su­fre, a pe­sar de las mues­tras de so­bre­sal­to y an­gus­tia, no es­tá des­pier­to (ni si­quie­ra si tie­ne los ojos abier­tos) y se­gu­ra­men­te no va a re­cor­dar na­da al día si­guien­te.

A pe­sar de su es­pec­ta­cu­la­ri­dad, es fre­cuen­te a es­ta edad y aca­ba pa­san­do so­lo. Por eso se acon­se­ja a los pa­dres no in­ter­ve­nir ni tra­tar de des­per­tar a su hi­jo, ya que so­lo con­se­gui­rán po­ner­le ner­vio­so y al­te­rar su sue­ño. Sí hay que cui­dar que no se las­ti­me (si­gue dor­mi­do y no con­tro­la sus mo­vi­mien­tos), apa­ci­guar­lo y, en ca­so de que se ha­ya le­van­ta­do, ayu­dar­le a vol­ver a la ca­ma y es­pe­rar. Nor­mal­men­te no sue­le tar­dar más de quin­ce mi­nu­tos en cal­mar­se.

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