El poder de los 5 segundos

Mel Robbins te propone pasar a la acción y solucionar con el “método de los 5 segundos” uno de los mayores problemas a los que nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Basta contar hacia atrás del 5 al 1 para interrumpir el hábito de pensar demasiado y despertar el córtex prefrontal, facilitando el cambio. A lo largo de 240 páginas, te cuenta cómo aplicarlo a todos los ámbitos de tu vida, incluido el de empezar a hacer deporte. 17,95€.