Menos dolor con ejercicio
El ejercicio físico es una gran herramienta terapéutica para controlar los niveles de dolor. No lo decimos nosotros, lo dice el Dr. Fernando Serrano, jefe del servicio de rehabilitación del Hospital Quirón Salud de Alcorcón y médico rehabilitador del rey emérito. “A determinados niveles, el ejercicio físico produce opiáceos endógenos, las endorfinas, y además nos enseña a controlar nuestra respiración, una acción conjunta que puede ayudarnos a prescindir del consumo de fármacos analgésicos en determinadas situaciones”.