ANTONIO DAVID DÍAZ

25 kilos de pérdida de peso… y muchos más de grasa

A los 15 años, este joven sevillano pesaba 90. Ahora pesa 65 kg de puro músculo. Crecí siendo el “gordito gracioso”, el sobrepeso no empezó a preocuparme hasta la adolescencia, cuando comencé a notar rechazo entre los chicos y chicas de mi edad. No salía de casa, pasaba cada vez más horas delante del ordenador y me puse cada vez más y más gordo. Un verano, cuando una chica “casi” se fija en mí, no lo pude soportar más. Empecé a buscar en internet información sobre la composición de los alimentos, sobre qué era más saludable y conveniente comer en cada momento. No hice dieta, aprendí a comer. Al cambiar mi alimentación bajé hasta 58 kg, pero no me encontraba bien del todo. Hace 5 años, mi hermano me llevó al gimnasio. Fue duro al principio, pero cuando llegaron los primeros resultados físicos y mentales… fue increíble. He ganado algunos kilos de músculo, ahora peso 65 kg pero estoy más seco que cuando pesaba 58. Me veo mejor, me siento mejor y tengo más autoestima. •Hago 3 horas de actividad física al día: gimnasio, carrera, baile… El deporte se ha convertido para mí en una forma de vida, soy más feliz. Me he sacado el título de entrenador personal y ahora ayudo a otros chicos como yo. Por eso mismo quiero contar mi historia, para que sepan que es posible conseguir un cuerpo que te haga sentir bien. Yo por dentro no he cambiado, soy el mismo de siempre.