“Es disciplina y rutina”
El actor de Velvet Colección cuelga sus entrenamientos en Instagram, incluso en verano. “En México también se entrena – afirma Adrián Lastra en una de sus últimas fotos–. ¡Mario Casas, te reto a entrenar un día!
¡Choca verte tan musculado!
Ya; eso es porque creéis que tengo el cuerpo de mi personaje Pedro Infantes, pequeño y casi enclenque.
¿Cuál es tu rutina?
Voy al gimnasio de Fernando Torres unas dos veces por semana. Practico con barra fija, anillas… me gusta la gimnasia deportiva.
¿Ejercicios específicos para tu oficio?
Sí; los que mejoran la técnica vocal; ejercitando el abdomen, sobre todo la zona core, se gana fuerza a la hora de trabajar con el diafragma.
¿Tienes entrenador personal?
Ahora no. Estuve un tiempo con Iñaki García, uno de los mejores, y me sirvió de mucha ayuda. Llevo toda la vida entrenando, primero con mi padre y luego solo.
¿Consejo para principiantes?
No se trata de ir al gimnasio y coger una pesa, porque te puedes dañar. Conviene aprender la técnica de manos de un experto, y tirar de disciplina, rutina y paciencia; no consigues un cuerpo bonito en un mes.
¿Por qué sigues practicando?
No tanto por salud –soy de metabolismo rápido, no engordo–, sino porque me gusta.