ÉCHATE AL MONTE

MONTAÑISMO Te gusta el campo, pero cuando aprieta el calor... Una opción para disfrutar del entorno natural es ganar altura en busca de lugares más frescos. La montaña, el montañismo, es el complemento perfecto para nuestras salidas todoterreno.

Cuando el calor aprieta y los días son largos hay quien busca lugares donde ponerse a remojo. Aunque otra alternativa es echarnos a la alta montaña. Las cumbres están limpias de nieve, pero la altura garantiza temperaturas más bajas y es un disfrute para todos los sentidos. Esa es precisamente nuestra propuesta: el montañismo. Adentrarnos en la montaña, subir y bajar sus laderas, es una actividad que complementa perfectamente una ruta 4x4.

Existen diversas formas de practicar montañismo; pero en esta ocasión nos quedamos con tres muy esenciales, accesibles, y que no requieren un equipamiento muy específico. Así que carga tu todoterreno con lo indispensable y acompáñanos. Te lo vas a pasar por todo lo alto.

Senderismo

Antes de que pisáramos el medio rural con automóviles, motocicletas o bicicletas, el hombre ya pateaba los montes en busca de desafíos y escalaba sus cumbres para otear mejor el horizonte. Subir montañas y recorrer los caminos y senderos a pie tiene ventajas que no ofrecen otros deportes, especialmente la movilidad y el disfrute del medio natural en primera fila. Lo podremos ver, tocar y oler sin estar sujetos estrictamente al trazado de pistas y caminos, marcándonos pequeños retos que iremos superando en cada salida que realicemos.

Hacer recorridos a pie es una forma de practicar senderismo, pero no necesariamente montañismo; para eso tendremos que adentrarnos en un entorno con fuertes desniveles.

Aunque tiene un enfoque deportivo, el senderismo no tiene ningún fin competitivo. Y se ha popularizado en los últimos años gracias a la homologación, señalización y conservación de senderos y caminos realizadas por las federaciones excursionistas y montañistas de toda Europa. En España existen más de 60.000 km de senderos homologados: GR (Gran Recorrido), PR (Pequeño Recorrido) y SL (Senderos Locales).

Para practicarlo te bastará un equipo ligero: ropa cómoda, sombrero, gafas de sol, botas de trekking y un pequeño macuto de 15 o 20 litros para transportar comida energética, agua, tu gps... y algo para protegerte de un eventual chaparrón y del frío, si te sorprende la noche.

Trail running de montaña

El auge del running ha vuelto a poner en boga una actividad nacida en Inglaterra a finales del siglo XIX. El trail running de montaña es una durísima modalidad que proporciona otra manera de disfrutar de nuestro entorno favorito: Corriendo... y andando, ya que en ciertos momentos llega a tener algo de senderismo, siendo necesario ralentizar la carrera hasta convertirla en una marcha a pie.