ENTRENAMIENTO EN ALTURA

Los primeros en investigar las adaptaciones que se dan con la exposición a la altura fueron los pilotos de las fuerzas aéreas americanas, al final de la década de los 50 y principios de los 60. Al mundo del deporte llega la curiosidad por esta faceta del rendimiento, gracias a la

En aquellos primeros instantes, el objetivo era saber cómo adaptarse a la competición en esas condiciones. Para ello, en Europa se crea el

Posteriormente, la curiosidad científica por un lado y las ganas de mejorar por otro, abren nuevos campos de investigación para intentar saber cómo utilizar la altura en la mejora del rendimiento en la competición a nivel del mar. Durante unos años, en la década de los 80, el entrenamiento en altura cae en desuso y son muchos los que se apresuran a hablar de sus “maldades”, sin embargo, con las investigaciones que se desarrollan en los países nórdicos, se llega a la conclusión de que puede haber diferentes planteamientos del trabajo en altura y todos ellos beneficiosos en función del objetivo a desarrollar, y empezamos a oír hablar de conceptos como

que no es más que hacer entrenamiento en altura pero vivir abajo (en el valle) y viceversa. En los 90, llega otra vez el gran auge del entrenamiento en altura y