Todos los triatletas tenemos a buen seguro algún truco particular que aplicamos a la hora de entrenar cualquiera de las tres modalidades, en competición –donde hay que cumplir un buen número de requisitos- o al preparar el numeroso material y accesorios n
IVÁN CARRERA (Alicante) MARC BOVÉ BALLESTÉ (Salou, Tarragona) “Mi truco es llevar siempre a la competición dos pares de zapatillas de correr. Dado que el check-in suele ser mucho antes de la hora salida, especialmente cuando hay varias salidas o modalidades el mismo día, nos vemos obligados a quedarnos esperando la salida descalzos o en chanclas. Mi truco es dejar las zapatillas de competición preparadas en el box junto a la bicicleta y el resto de material, y llevar además unas zapatillas de entrenamiento para poder calentar la carrera a pie, muy importante para tener mejores sensaciones y rendimiento en competición, y reducir el riesgo de lesión”. JORGE ORTEGA BASTANTE (Ciudad Real) “Con un trozo de cinta aislante dejo el pedal colo- cado de manera que sólo tenga que poner encima la zapatilla y anclarla, porque no me gusta dejar las zapas ya ancladas y tener que meter los pies. Una vez anclado, tiro de la cinta aislante y ya está. Es muy útil sobre todo en los triatlones de montaña porque a veces hay piedras en la transición y tienes que salir con las zapatillas de la bici puestas”. GONZALO JACUE GUEMBE (Mutilva, Navarra) “Cuando entreno siempre meto el móvil en una bolsa de plástico, como si fuera a meterlo al congelador, para que no le entre sudor ni se manche. Otro truco: como me molestan bastante los codos en las tiradas largas de bici, para las cazoletas del acople (donde apoyo los codos) utilizo esponjas de maquillaje; no son muy estéticas pero son una gozada de blanditas y cómodas. Por último, antes de la competición siempre me fijo mucho en algún detalle de donde tengo la bici para no dudar e ir directo al salir del agua: si hay un bar, un letrero, alguna farola, etc”. DANIEL BARTOLOMÉ DÍAZ (Vilanova i la Geltrú, Barcelona) “Cuando se sale de un triatón desde la orilla de la playa, para evitar el retraso que supone correr cuando el agua te llega por las rodillas, lo que hago es ir tirándome de cabeza y "agarrarme" en la arena para coger impulso y levantarme. Hago esto las veces necesarias hasta que llego a la zona donde ya puedes empezar a nadar. Parece una tontería pero ganas metros”. PABLO GUTIÉRREZ CEPEDA (Santander) “Mi truco consiste en entrenar siempre que se pueda sin calcetines para que luego en las carreras no nos machaquemos los pies”. ALEIX MORA (Terrassa) “Pese a llevar poco tiempo en el mundo del triatlón he desarrollado un truco o técnica para llevar la mancha por precaución de pinchazo. En vez de llevarla en el tritraje, me la pego al cuadro de la bici de manera que no moleste al pedalear o al realizar cualquier maniobra”. VICTOR SIMARRO (Valencia) “Mi truco es poner esparadrapo en la puntera de ambas botas para no destrozarlas durante la T1 y la T2”. JOSÉ LUIS VELÁZQUEZ ÁLVAREZ (Granada) “Acudí al Trigranada 2014 -de distancia olímpica- con una pequeña rotura fibrilar en el soleo que me imposibilitaba correr. Mis expectativas de terminarlo eran nulas. Pensé en disfrutar de la parte de nado y bicicleta y luego retirarme. Pero al terminar el tramo de bicicleta no tenía muchas molestias, y se me ocurrió ponerme las dos medias de compresión sobre el gemelo lesionado… y conseguí terminarlo”. ANTONIO MANUEL JURADO MEJÍAS (Dos Hermanas, Sevilla) “El segmento de la bici en larga distancia es el de mayor duración y uno de los más exigentes a nivel mental. Por eso, siempre llevo una foto de mis hijos