Lachen is gezond: waarom je absoluut moet lachen

Lachen is fijn. Lachen moet je doen. Lachen is gezond. De clichés over lachen bestaan al jaar en dag. Uiteraard is het fijner om lachende mensen te zien dan triestige mensen die geen vrolijke uitstraling hebben. Bepaalde redenen kunnen de oorzaak zijn waarom iemand geen zin heeft om te lachen: denk maar aan een sterfgeval of een ander dramatisch incident. Toch biedt lachen heel wat voordelen: lachen vermindert stress, het maakt je mooier en aantrekkelijker en bovendien heeft het ook een positieve weerslag op de mensen rondom jou. Veel lachen moet je dus gewoon doen. gelukkiger voelt en minder gevoelig bent voor stress. Door te lachen gaat het aantal stresshormonen in je bloed fors naar beneden. Lachen draagt ook bij aan het immuunsysteem. Wie immers zonder stress door het leven gaat, heeft minder kans op verkoudheden en andere vervelende kwaaltjes. Door te lachen wordt je ademhaling rustiger en je hartslag lager. Ook heeft lachen een positief effect op je bloeddruk. Daarnaast zal je spijsvertering vlotter verlopen en behoud je een optimaal niveau van bloedsuikerspiegel. Lachen is gezond en heeft niets anders dan voordelen. geheugen. Mensen die dus veel lachen zullen meer ontspannen zijn met als gevolg dat het geheugen en de creativiteit er fors op vooruit gaan. teruglachen en je aardig vinden. Dit is dus het meest duidelijke bewijs dat lachen zeer aanstekelijk werkt. In de liefde speelt het lachen ook een rol. De kans is groter dat jij op iemand zal vallen die heel enthousiast is en veel lacht, dan iemand die een hele dag loopt te zeuren en een treurende blik heeft. Daarnaast gaan de spieren die je gebruikt om te glimlachen het gezicht liften, waardoor je er jonger uitziet.

(Mens en Gezondheid/ foto: learnedthis.com)