Water drinken is soms gevaarlijk

Zodra de buitentemperatuur stijgt, roepen deskundigen dat we veel water moeten drinken. Toch mag niet iedereen veel water drinken. Soms bereikt deze waarschuwing degene pas als het kwaad al is geschiedt. In het ergste geval kun je jezelf verdrinken, omdat het lichaam het vocht niet meer kan afvoeren. Vooral bij hartfalen, voor mensen met nieraandoeningen en bij ernstige zieke leverpatiënten is teveel water gevaarlijk. Het instellen van een vochtbeperking is dan van levensbelang.

Water drinken is gezond

Meestal is water drinken gezond, als het tenminste in normale hoeveelheden gedaan wordt. Het algemene advies is om per dag tenminste 1,5 liter vloeistof te drinken. We hebben water nodig omdat het onder andere zorgt voor de afvoer van afvalstoffen, de darmwerking verbetert en de lichaamscellen van vocht voorziet. Het lichaam bestaat voor 70% uit water, dat we ook weer gedeeltelijk verliezen. Vochtverlies vindt plaats via de urine, de ontlasting, de adem en via de huid. Bij warm weer raken we extra vocht kwijt en het is belangrijk om het verloren vocht aan te vullen door meer te drinken. Groepen die als kwetsbaar beschouwd worden voor het gevaar van uitdroging, zijn vooral kleine kinderen en ouderen. Zij voelen minder snel dorst en drinken vaak niet op tijd uit zichzelf. De omgeving let er meestal goed op of er tijdens warmte genoeg gedronken wordt en biedt regelmatig drinken aan.

Wanneer

is

water

gevaarlijk

In een aantal gevallen is veel water drinken echter gevaarlijk, vooral bij een aantal ziekten waarbij een vochtbeperking geldt. Voor sommige mensen hoeft de hoeveelheid water niet eens groot te zijn om in de problemen te komen. Het lichaam kan een teveel aan water niet verwerken. Bij bepaalde aandoeningen heeft het lichaam de neiging om vocht vast te houden. Het opgehoopte water kan vervolgens schade aanrichten. De omgeving is vaak juist ingesteld op het aanbieden van drinken, waardoor men niet bedacht is op de risico’s ervan.

Vochtbeperking

Aan specifieke groepen mensen met een ernstige aandoening wordt geadviseerd om de vochtinname te beperken. In de beginfase van de aanwezige aandoening is de noodzaak tot vochtbeperking niet altijd bekend bij de zieke en zijn of haar directe omgeving. Het gebeurt regelmatig dat een acute ziekenhuisopname nodig is, waarbij vastgesteld wordt dat er teveel water gedronken is. Vooral warme periodes zijn berucht, omdat dan volgens het advies extra veel gedronken wordt. Het lichaam wordt tevens zwaar belast door de warmte. De medische problemen stapelen zich dan snel op. Tijdens de acute ziekenhuisopname hoort men soms pas over een geadviseerde vochtbeperking. Gedurende de ziekenhuisopname worden noodzakelijke medische maatregelen genomen. Tevens worden adviezen gegeven over eten en drinken aan de zieke en zijn omgeving. Naast de vochtbeperking worden medicijnen en een zoutbeperking voorgeschreven, omdat het lichaam ook vocht vasthoudt door zout.

(Mens en Gezondheid/Foto: The International Label Conference Platform)