Zweethanden krijgen is niet zo lastig, maar hoe kom je er weer vanaf?

Anatomische basis

Veel mensen hebben last van overmatig zweten op de handen – officieel hyperhydrosis palmaris – en schamen zich hiervoor. Dat is ook niet raar, want het is niet fijn om de hele dag met natte handen rond te lopen. Laat staan dat je iemand een hand moet geven… Gelukkig zijn er ook genoeg oplossingen tegen die vervelende zwetende handen, zodat je je niet meer hoeft te schamen bij het geven van een hand.

Wil je weten welke oplossingen er allemaal zijn? Lees dan snel verder! De handen bevatten van nature meer zweetklieren dan andere lichaamsdelen, deze zweetklieren zijn niet bedoelt voor het reguleren van de lichaamstemperatuur maar voor het verbeteren van de grip van ieders handen. Door het produceren van kleine hoeveelheden zweet op de handen hebben we betere grip, dit is erg praktisch. Maar bij sommige is dit ‘niet goed geregeld’, de zweetklieren op de handen produceren te veel transpiratie en dit kan als zeer vervelend ervaren worden. voor het creëren van grip zoals vermeld in de vorige alinea, maar ook voor het vochtig en zo gezond houden van de huid. Maar het is mogelijk dat de zweetklieren op de hand overuren maken, wanneer dit over het gehele lichaam gebeurt wordt dit hyperhidrose genoemd, wanneer dit enkel op de handen gebeurt, wordt dit hyperhidrose palmaris genoemd.

Was je handen goed met zeep. Klinkt logisch, is het ook. Viezigheid en bacteriën zorgen ervoor dat het zweten erger wordt. Daarom helpt het vaak om je handen regelmatig te wassen met zeep of in te smeren met antibacteriële crème.

Echter, dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar probeer te allen tijde relaxed te blijven! Stress en nervositeit zijn vaak veroorzakers van zweet en vooral zweethanden.

Pittig eten is lekker, maar versterkt ook het zweten! Daarom kan je het beste, als je last heb van overmatig zweten, niet al te vaak scherpe dingen eten. Dit geldt overigens niet alleen voor het voorkomen transpirerende handen, maar voor het voorkomen van transpiratie in het algemeen.

Naast het vermijden van pittig voedsel kun je ook maar beter het volgende vermijden: alcohol, cafeïne en tabak (en roken in het algemeen). Gebruik talkpoeder op je handen. Vaak is een beetje talkpoeder al genoeg om het zweten op de handen tegen te gaan. Bovendien helpt het goed tegen gladde handen!

(Zweet ik veel)