Wat te doen tegen een droge huid?
Symptomen van een droge huid
De symptomen van een droge huid zijn vaak afhankelijk van iemands leeftijd, zijn leef- en voedingspatroon, zijn gezondheidstoestand en de hoeveelheid tijd die hij besteedt aan de oorzaak van het probleem. Hieronder een aantal symptomen van een droge huid:
- Een gevoel van een aangespannen of strakke huid, vooral na het douchen, baden of zwemmen.
- Een huid die lijkt te zijn uitgedroogd of gekrompen.
- Een huid die er ruw uitziet en aanvoelt.
- (Hevige) jeuk.
- Lichte tot ernstige schilfering. - Fijne lijntjes of barstjes in de huid.
- Diepe (bloedende) kloven. - Roodheid.
Vaak ligt de oorzaak van een droge huid bij externe en dus te beïnvloeden omgevingsfactoren, zoals het veelvuldig wassen met zeep en te lang douchen. Je kan dus zelf vaak wat doen aan het probleem. Chronische of ernstige droge huidproblemen vereisen een deskundige beoordeling door een dermatoloog.
Wanneer je een tekort hebt aan vetten, kan je huid het vocht minder goed vasthouden. Meestal heb je niet over je hele lichaam last van een droge huid, maar bijvoorbeeld alleen in je gezicht, armen, handen of benen. Vrouwen, ouderen en kinderen onder de tien jaar hebben relatief gezien vaker last van een droge huid. Daarnaast kunnen onderstaande factoren zorgen voor een droge huid: - Weersomstandigheden (kou, wind en een droge lucht). - Centrale verwarming en airconditioning.
- Warme douches en baden en douches.
- Zeep en andere reinigingsmiddelen.
- Blootstelling aan de zon. Vaak reageert een droge huid goed op de volgende behandelmethodenen middelen: - Behandel een droge huid met een vette crème. Een vaseline houdende crème wordt hierbij aanbevolen. Gebruik het liefst ook parfumvrije en hypoallergene huidverzorgingsproducten.
- Douche en baad minder vaak en korter. Verzorg je huid na het afdrogen met een vettige bodylotion.
- Vermijd veelvuldig contact met water en irriterende stoffen, zoals zeep en (af)wasmiddelen.
- Was je handen met lauw water en weinig tot geen zeep. Spoel de handen goed af, zodat er geen zeepresten achterblijven en dep de handen droog. Smeer hierna de handen in met een vette handcrème.
- Stook het huis niet te warm, zodat de atmosfeer niet te droog wordt.
- Bescherm je huid bij koud en guur weer met goede kleding en handschoenen.
- Voeding is ook belangrijk voor een gezonde huid. Eet voldoende koolhydraten, eiwitten, groente en fruit en niet te veel vet. Drink daarnaast voldoende water.
De meeste mensen die last hebben van een droge huid, reageren goed op veranderingen van leefgewoonten of het aanbrengen van een goede beschermende crème. Neem contact op met de huisarts als de droge huid ondanks alle inspanningen niet verbeterd.
(Drogistplein/Foto: Huidarts)