Ta hand om din hud i vinter

Kyla, vindar, snö, torr luft, stora temperaturförändringar mellan inom- och utomhusluft samt kliande tröjor och halsdukar kan suga livet ur huden och ge upphov till irritation, stramhet, utslag och blämmor. Men det finns mycket du kan göra för att skydda

På sommaren är vi ofta duktiga på att ta hand om huden, med solskydd, svalkande after sun och peelingar. Men glöm inte att vintern är en tuff period. Temperaturskillnaderna mellan inomoch utomhus och den krävande utemiljön i form av kyla, regn och snö är en tuff prövning.

Den kalla, torra luften torkar lätt ut huden och orsakar ansamlingar av döda hudceller, vilket gör att lystern i huden lätt tynar bort.

Anpassa rutinerna

Det finns inte en magisk produkt för torr vinterhud. Däremot är det viktigt att du har hudvårdsrutiner som funkar. Rutinerna bör vara anpassade efter just din hud; torr, blandad eller fet.

Se till att rengöra huden ordentligt och investera i riktigt återfuktande och återfettande rengöringsprodukter.

Byt ut lotions till tjockare krämer eller oljor som innehåller ingredienser som isolerar huden och behåller fukt. Låt gärna produkterna vara oparfymerade och ekologiska.

Det här bör du undvika

Försök att duscha kort och använd ljummet vatten. Ångande duschar och bad kan lätt torka ut huden.

Undvik också att trä på dig blöta strumpor och handskar då dessa kan orsaka klåda, sprickor och sår.

Blött hår i kalla temperaturer kan skada hårbotten. Håll dig även borta från hårda skrubbar och peelingar samt alkoholbaserade ansiktstoners.

Hitta hellre något djupt återfuktande, exempelvis en lera eller en mjukgörande lätt skrubb. Återfukta utifrån Luftfuktare i huset Ett ljummet bad Bär tyg som Perioder av stress KÄLLA: Skinbusters.se

FOTO: MOSTPHOTOS SKYDDA. Skäm bort huden i vinter och undvik irritation och eksem.flytande tvål ofta snällare mot huden.– och även inifrån! Drick mycket vatten. Det gynnar din hälsa och hud.gör inomhusklimatet snällare, vilket kan förhindra torr hud – och även hjälpa mot irriterade luftrör. Experter rekommenderar att hålla luftfuktigheten mellan 30–50 procent.med havre, mjölk eller badsalt kan hjälpa vissa mot klåda. Det är viktigt att återfukta efteråt. Hur du återfuktar spelar egentligen inte så stor roll – välj vad som passar dig bäst, bara du gör det regelbundet.andas, som till exempel ekologisk bomull, istället för kliande ylle eller polyester. Löst sittande kläder bidrar till att huden skyddas från skav eller att bli irriterad av svett.kan påverka hudens förmåga att behålla vatten och öka spänningsnivåerna i kroppen. Så håll dig borta från framför allt emotionell stress så mycket som möjligt.