Dagsljus piggar upp på jobbet
Trött på jobbet? Eller blir du trött av din arbetsplats? Belysningen på kontoret kan ha stor inverkan på dina prestationer – och din hälsa, visar ny forskning från LTH.
Att vi trivs bättre i ljusa miljöer är kanske ingen nyhet. Vi känner oss piggare, mindre dåsiga och det kan även påverka vår förmåga att kunna somna gott på kvällarna. Marie-Claude Dubois är miljöspecialist på White arkitekter och docent på institutionen för arkitektur och byggd miljö på Lunds Tekniska Högskola, LTH. Hennes forskning handlar till stor del om ljusets betydelse för människor i bostäder och på arbetsplatser. Marie-Claude Dubois har kunnat konstatera att en riklig mängd dagsljus och närhet till naturen ofta har ett högt värde för de anställda. Det minskar stress, ger färre hälsorelaterade besvär och visar tydliga terapeutiska effekter för tillfrisknande efter sjukdom.
– Fönster som släpper in mycket ljus ger en sorts mindfulness-effekt då vi mår bra av att kunna se ut i naturen, berättar Marie-Claude Dubois. Vårt ursprung är därifrån och vi upplever trygghet av den. Vi är inte anpassade att leva inomhus, så därför blir glaset ett slags membran som upphäver och upplöser gränsen mellan inne och ute.
Tidigare forskning, som inriktar sig på dagsljus och hälsa, visar att god tillförsel av dagsljus förkortar patienters vårdtid och även krav på smärtlindring.
– Det finns studier som visar att dagsljuset har en desinficerande egenskap, vilket man borde ta på allvar i moderna tider där vi kämpar med resistenta bakterier och minskade effekt av antibiotika, fortsätter Marie-Claude Dubois. Andra forskningsstudier rapporterar effekter av dagsljus som snabbare återhämtning från depression, minskning av fetma och minskad risk för hjärtsjukdomar.
Om man ser saken ur ett krasst företagsekonomiskt perspektiv är produktiviteten viktigare än energianvändningen. Relationen bygg- och driftkostnad kontra personalkostnad är 10 respektive 80 procent. Men genom att använda sig av det naturliga dagsljuset kan man skapa en win-win-situation.
– En studie visar att takfönster istället för lampor ökade försäljningen för företaget med minst 15 procent. Att dagsljus sedan är mer energieffektivt än belysning är ju ytterligare ett plus. Dessutom ska man nog inte förringa den tro och känsla människor har av att det är nyttigare att jobba i dagsljus, det är en slags psykologisk komfort, avslutar Marie-Claude Dubois. Det är inte någon slump eller enbart en arkitektonisk idé att flera moderna sjukhus innehåller val av glas för stort dagsljusinsläpp.
Fönster som släpper in mycket ljus ger en sorts mindfulness-effekt då vi mår bra av att kunna se ut i naturen.