STARKARE SKELETT:

STÖRRE MUSKLER:

Kollagen ökar nybildningen av benvävnad och ökar upptaget av kalcium från maten. Det kan i sin tur minska risken för benskörhet, vilket särskilt drabbar många kvinnor när de kommer upp i åldern.

Även om muskler innehåller mycket mindre kollagen än senor, ledband och skelett, har man i studier sett att personer som intagit kollagentillskott ökat sin muskelmassa och styrka mer än de som inte intagit kollagen.