SANT OCH FALSKT OM STRESS

■ STRESS GÖR DIG GRÅHÅRIG

Det är förmodligen sant. Det finns trots allt höga politiker som blivit gråhåriga inom ett år från det att de tillträtt sitt ämbete. Det finns inte så mycket forskning på området, men i en studie som publicerades i Nature 2013 såg man att hormoner som produceras i reaktion på stress kan få melanocyter – de celler som bestämmer hårfärg – att lämna hårsäckarna.

■ STRESS ORSAKAR MAGSÅR

Nix. Magsår beror inte på stress utan på en infektion av bakterien Helicobacter pylori. Däremot kan ett befintligt magsår förvärras av stress och andra livsstilsfaktorer, som alkohol eller kryddstark mat.

■ STRESS GÖR DIG RYNKIG

Det är förmodligen sant. I kromosomernas båda ändar finns de skyddande telomererna. De blir kortare när vi åldras, och studier har visat att stress kan göra att telomererna förkortas i förtid, vilket påskyndar åldrandet. En studie visade ett samband mellan långvarig ångest orsakad av fobier och kortare telomerer, vilket talar för att stress kan få oss att åldras snabbare.

■ EN DRINK EFTER JOBBET HJÄLPER EN ATT VARVA NER

Fel igen. Det finns belägg för att människor som uppger att de har höga stressnivåer dricker mer. På kort sikt kan alkohol vara ett sätt att koppla av och skingra tankarna, men studier visar att den som regelbundet dricker för att stressa ner kan uppnå motsatt effekt. Kroppen blir immun mot alkoholens effekter och stresshormonerna ökar.