Då ska du söka hjälp

* Om du har andningsuppehåll nattetid eller om sömnen påverkas så att du blir trött dagtid. Andningsuppehåll ökar risken för en rad sjukdomar som hjärtinfarkt, stroke, diabetes och depression. Du blir också farlig i trafiken om din sömn rubbas. Det finns bra medicinska hjälpmedel mot andningsuppehåll och apné. * Om du är överviktig och snarkar. Det kan räcka med att gå ned några kilo för att snarkningarna ska minska. * Om familjen klagar på dig. Även om dina snarkningar inte är farliga för din fysiska hälsa kan det påverka din relation negativt. Det finns bra och enkla hjälpmedel även för den ”sociala snarkaren”.